Il movimento e lo sport non servono solo a tenerci in forma: aiutano la concentrazione sul lavoro, la produttività e anche la creatività.
La salute è una condizione di benessere fisico e psichico dovuta a uno stato di perfetta funzionalità dell’organismo.
“Mens sana in corpore sano” come dicevano i latini.
Eppure spesso si tende a trascurare la salute e a rimandare l’attività fisica.
Ne parlo con Stefano Iadarola, Mental Coach e Personal Trainer.
Chi è Stefano Iadarola
Stefano è Coach IADA Mental Coach e Personal Trainer.
Allenatore e preparatore atletico, è specializzato in rieducazione motoria e funzionalità del movimento.
Sono fermamente convinto che il movimento abbia un potere unico nell’equilibrio del corpo e della mente. Credo tanto nel mio ruolo di divulgatore e promotore di un sano stile di vita. Noi siamo quello che pensiamo e curiamo il nostro corpo per essere quello che desideriamo.
Stefano mi affiancherà in “We Only Live Once”, il percorso che abbiamo ideato per aiutare le persone a trovare un equilibrio tra vita e lavoro e spiegherà il suo metodo testato per imparare a dialogare con il nostro corpo e arrivare al benessere fisico e mentale.
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