Temi che il tuo lavoro collassi senza la tua presenza costante?
Stai sacrificando famiglia, amicizie e libertà per mantenere il tuo business?
Impara a gestire e organizzare il tempo, senza più trascurare la tua vita.
Concentrati sulle giuste azioni, migliora la tua produttività ad elimina la procrastinazione.
Acquisisci il metodo per costruire le abitudini durature di successo!
MAI PIÙ
il tempo perso, impara a organizzare
e pianificare le attività
la qualità della vita personale e lavorativa
Scappa dalla “ruota del criceto“!
Non rimandare la tua vita!
Hai letto tutti i libri sulla produttività.
Hai consumato decine e decine di ore di corsi per capire come avere successo nel tuo lavoro.
Eppure ti ritrovi a lavorare sempre di più sacrificando tutto il tuo tempo.
E NON SEI FELICE!
Vita e lavoro non sono mai due mondi separati.
Quando hai un problema personale, sul lavoro non riesci ad avere la giusta lucidità mentale e fai fatica a trovare la concentrazione necessaria.
Ti porti a casa i pensieri del lavoro e sul lavoro la tua produttività è influenzata dalle tue emozioni.
Quando stai bene e sei felice lavori anche molto meglio.
La vita non è divisa in compartimenti stagni!
Ogni aspetto della tua vita interagisce e influenza tutti gli altri:
Così avrai più tempo per essere felice.
Ti capita spesso di arrivare a fine giornata senza aver avuto neppure un minuto per te?
Fai tante cose, troppe, e per questo non sei in grado di portarle a termine. La sera ripensi alla tua giornata e ti chiedi:
“Ma cosa ho fatto oggi?”
Se non hai tempo da dedicare a te, al tuo corpo e al tuo benessere, a lungo andare anche la tua produttività ne risentirà.
Cambia il tuo approccio mentale!
Non devi lavorare di più, devi solo lavorare meglio: scegli le giuste attività e abbandona le altre.
In Work Better Live MORE impari a organizzare il tuo tempo e le tue attività per
Non hai bisogno di lavorare di più per guadagnare di più.
Semplifica il tuo lavoro.
Concentrati su poche azioni mirate, quel 20% che ti porta l’80% del tuo fatturato. Perfeziona le azioni quelle che ti rendono speciale sul mercato e che i tuoi clienti cercano.
Organizza il tuo business in 4 aree:
Lavora meglio e lavorerai meno ore.
86.400
sono i secondi della tua giornata:
e NON li puoi ACCUMULARE!
... scegli bene come usarli!
Quante volte ti è capitato di affermare: “Non ho tempo”?
Se senti la frustrazione per non riuscire a portare a termine le mille attività che hai da fare o perché non trovi abbastanza tempo nelle tue giornate da dedicare a te stessa/o, allora probabilmente non stai dando abbastanza spazio a ciò che è davvero importante per te.
La buona notizia è che non ti servono realmente più ore nella tua giornata. Hai solo bisogno di capire come organizzare al meglio il tempo per raggiungere i tuoi obiettivi.
Prima di tutto devi acquisire consapevolezza!
Guarda l’immagine qui sotto e rispondi a queste 3 domande:
Se rispondendo a queste 3 domande hai capito che non dedichi abbastanza tempo per raggiungere i tuoi obiettivi, allora è il momento di cambiare le tue abitudini e trasformare la tua vita in meglio.
Per migliorare realmente la tua situazione è necessario fare qualcosa per cambiarla.
Mettiti in gioco!
Investi su te stesso/a e sulla tua crescita personale: è il migliore investimento che puoi fare!
Il tempo è una risorsa finita ed esauribile.
Indipendentemente da quello che fai nella tua giornata, i secondi o le ore risparmiate non le puoi mettere in una banca per usarle quando necessario.
Procrastinare le attività e accumulare i progetti ti porta solo più frustrazione e senso di impotenza.
Un uomo camminava in un bosco quando, all’improvviso, incontrò un taglialegna intento a tagliare il tronco di un albero. Il taglialegna era stanco e affaticato.
Lavorava da cinque ore ed aveva fretta di concludere il lavoro.
L’uomo, avvicinatosi, gli fece notare però un “piccolo” dettaglio. La lama non tagliava bene. Sarebbe stato quindi opportuno, prima di continuare, fermarsi un attimo per affilarla.
A quel punto il boscaiolo rispose stizzito:
“Non vede che ho fretta? Devo finire al più presto. Non ho tempo di affilare la lama.”
Scoprirai di avere anche il tempo da dedicare a te e alle tue passioni.
SCEGLI DI ESSERE PIù FELICE ADESSO.
Work Better Live MORE è un metodo che ti permette di liberarti dalle troppe ore di lavoro per dedicarti maggiormente alla tua vita, SENZA rinunciare a clienti o fatturato.
Work Better Live MORE ti fornisce strumenti e strategie per trovare da subito un equilibrio tra vita personale e lavorativa.
Con questo percorso impari a:
In Work Better Live MORE parliamo ANCHE di lavoro. Ma non SOLO di lavoro.
Come esseri umani non abbiamo un interruttore “ON – OFF” che ci permette di scegliere quando pensare solo al lavoro.
Per questo motivo in questo percorso troverai anche lezioni di
Tutto il percorso è centrato sul tuo stare bene, nella vita come nel lavoro.
Work Better Live MORE ti aiuta a trovare il tuo equilibrio tra vita personale e vita lavorativa.
Work Better Live MORE è completamente online.
Ogni lezione è formata da
Puoi accedere alla parte formativa quando ti è più comodo: ti colleghi alla piattaforma dove e quando vuoi, anche da App, senza doverti fisicamente spostare.
Durante la lezione un docente ti fornirà le spiegazioni utili e pratiche e gli strumenti da adottare per mettere in pratica da subito quello che hai appreso.
Alla fine di ogni lezione ti verranno assegnati degli esercizi. Sono attività semplici, piccoli passi, che ti aiutano a modificare i tuoi comportamenti per instaurare nuove e sane abitudini.
Inzia subito definendo le aree più importanti della tua vita per definire gli obiettivi sui quali desideri investire il tuo tempo e le tue energie.
Ecco gli argomenti che troverai nel tuo percorso
Alla fine di questo percorso avrai nelle tue mani un metodo, le competenze e gli strumenti per raggiungere, anche in autonomia, gli obiettivi più importanti della TUA vita
Perché
Raggiungi un miglior livello di consapevolezza dei tuoi obiettivi per trovare un equilibrio adatto alle tue esigenze.
Ti aiutiamo a lavorare meglio per lavorare meno e goderti la vita.
come
Attraverso strumenti pratici che ti permettono di sperimentare e beneficiare (con l’abitudine e la ripetizione) il tuo benessere e di migliorare così la qualità della vita.
• Imprenditori, manager e professionisti che desiderano gestire meglio il proprio tempo
• Team che lavorano insieme
• Persone che vogliono poter scegliere dove lavorare fisicamente
Tra una lezione e la successiva tocca a te!
Dopo la lezione ricevi il materiale utile per mettere in pratica da subito la tua trasformazione.
Piccole azioni concrete e quotidiane.
Non ti lasciamo da solo/a.
Se ti serve un aiuto, hai una gruppo a supporto dove poterti confrontare o fare le tue domande.
Ti piace il tuo lavoro ma ti assorbe quasi tutte le tue giornate e le tue energie
Lavori spesso sulle urgenze e non riesci a gestire o organizzare il tuo tempo
Vorresti riuscire a diminuire le ore lavorative e dedicarti anche ad altre tue passioni
Hai un rapporto complicato con il digitale, magari non conosci neppure Google Drive
Cerchi un corso da seguire che ti dia risultati senza metterti in discussione
Vorresti riuscire ad essere più produttivo/a per poter lavorare ancora di più
La seconda parte di Work Better live MORE è un appuntamento in presenza.
Se vuoi proseguire la tua trasformazione, puoi metterti alla prova e partecipare al bootcamp di 5 giorni alle Canarie, dove tutti gli argomenti sono approfonditi.
Qui potrai sperimentare direttamente sulla tua pelle il tuo nuovo equilibrio, immergendoti completamente in una magnifica atmosfera di bilanciamento continuo vita-lavoro.
Se stai pensando che prenderti 5gg e staccare dalla tua attività è impossibile, sappi che questo è proprio il motivo per cui te lo proponiamo.
Avremmo potuto organizzare un week end in Italia. Ma non sarebbe stato altrettanto efficace.
Se davvero vuoi cambiare devi prenderti un impegno con te stesso/a.
Non si può partecipare a questo bootcamp in presenza se prima non hai già frequentato il percorso online.
Il percorso online ti fornisce già gli strumenti necessari e ti insegna il minset per cambiare la tua vita.
Forse adesso che stai leggendo non sei ancora pronto/a per farlo, ma se hai letto fino a qui probabilmente sai che questo percorso è è quello di cui hai bisogno.
Questi 5 giorni non sono una vacanza.
Sono l’applicazione pratica di quello che hai appreso e un boost verso il tuo successo.
La terza fase di Work Better Live MORE è la Mastermind.
L’equilibrio tra vita personale e lavoro è dinamico, in continua evoluzione. Cambia di fase in fase e a volte anche durante una stessa giornata.
Inoltre la vita ci mette sempre alla prova e a volte tendiamo a dimenticarci i benefici raggiunti. Rischiamo di perdere di nuovo l’equilibrio tanto faticosamente raggiunto.
Proprio per questo abbiamo pensato di fornire l’accesso ad un gruppo dove ogni partecipante possa trovare supporto e confronto con gli altri partecipanti.
Ogni mese, inoltre, ci sarà la possibilità di partecipare a sessioni di approfondimento.
01
Segui il corso quando vuoi
02
In Presenza
5gg alle Canarie
03
Online
Una volta al mese
Work Better Live MORE è un percorso che ti fornisce un metodo per trovare il tuo equilibrio tra vita personale e lavoro.
Prendi piena consapevolezza della tua vita, modificandola attorno alle tue priorità per raggiungere più velocemente e felicemente i tuoi obiettivi.
PERCORSO ONLINE – Attraverso il percorso online impari quali sono i cambiamenti pratici e concreti da attuare per trovare il tuo equilibrio tra vita personale e lavorativa.
Puoi fermarti qui…
… oppure puoi scegliere di proseguire.
BOOTCAMP – Se desideri andare ancora più a fondo, continui il tuo percorso partecipando anche al bootcamp di 5 giorni in presenza alle Canarie (organizzato 1-2 volte all’anno). Un’esperienza intensa, vissuta in compagnia di altre persone con le quali potrai continuamente confrontarti.
MASTERMIND – L’equilibrio vita personale-lavoro è un equilibrio dinamico e in divenire.
Si modifica in continuazione. È durante la vita di tutti i giorni che possiamo incontrare difficoltà o ostacoli.
Per questo abbiamo deciso di avere un gruppo, un posto privilegiato dove chi ha partecipato ai corsi possa ritrovarsi liberamente, interagire, fare domande, esporre idee e trovare risposte.
Una volta al mese organizziamo Mastermind di approfondimento sugli argomenti più richiesti.
Il corso online di Work Better Live MORE è un percorso che ti guida nella costruzione dei passi per raggiungere i tuoi obiettivi.
Nella prima parte di ogni lezione sarai guidato nell’analisi, poi il docente ti darà le spiegazione e gli strumenti utili per mettere in pratica subito quanto imparato con azioni concrete.
Argomento di Vita Lavorativa
Argomento di Vita Personale
Come divivi il tuo tempo Stabilisci le tue priorità
Spesso nei corsi motivazionali ti hanno detto che puoi fare tutto.
Ma il punto è che non puoi fare tutto insieme. Molto spesso abbiamo troppi obiettivi e le nostre energie si disperdono rincorrendoli tutt. Metti ordine e definisci le priorità e tutto diventerà più semplice.
Come organizzare una settimana Importanza vs urgenza
Organizzare la tua settimana è fondamentale per:
– identificare le distrazioni
– capire cosa eliminare
– pianificare anche la vita privata
Impara a strutturare la tua agenda e analizza le diverse attività per poter essere più efficace.
Riattiva il corpo nelle 3 aree:
- TERRA
- CENTRO
- ARIA
Ogni area ha al suo interno una sequenza di 4 esercizi.
Le tre aree portano alla costruzione di un metodo di attivazione fisica, praticabile ovunque e senza necessità di attrezzatura particolare.
Essere in forma significa avere un corpo forte e funzionale cheRiprendiamo tutti gli esercizi visti e impariamo a costruire correttamente una sequenza funzionale e allenante.
Cosa ti differenzia dagli altri
Brand positioning
Partiamo dall’analisi delle attività lavorative per capire su quali elementi puntare maggiormente (abilità, mercato e posizionamento).
Distinguiamo tra attività:
– Do
– Decide
– Delegate
– Design
Impara quando e come dire di No
Scegli con cura progetti e offerte. Impara quando e come dire di no.
Analizza le tue abitudini alimentari e cambiale (se serve)
Come mangiare fuori casa
Mangiare davanti al computer non ti fa risparmiare tempo. Saltare i pasti neppure.
Insieme alla nutrizionista capisci quali sono le tue abitudini alimentari per poi modificarle e adattarle al tuo stile di vita.
Il ruolo delle emozioni
Perché ogni volta hce devi prendere una decisione ti blocchie rimandi?
Comunicare e comunicarsi a distanza Scopri la forza della tua voce
Comunicare a distanza non significa solo scegliere gli strumenti giusti.
Si deve anche sapere usare correttamente la voce, lo sguardo e quella parte di corpo visibile attraverso la webcam.
Il Digital Speaking non è solo per chi fa formazione, è indispensabile anche per chi fa riunioni, colloqui o presentazioni a distanza.
Il corpo è una macchina perfetta (se te ne prendi cura)
L'importanza della respirazione quando si è sotto stress
Capire come funziona il tuo corpo, ti aiuta a comprendere il perché alcune buone abitudini ti aiutano a lavorare meglio e altre a stare meglio.
– Come lavorano i diaframmi del nostro corpo?
– Impara a respirare per gestire lo stress e le emozioni
– Sfrutta la chimica del tuo corpo
Tutorial di spiegazione dei Tool che ti possono servire. Utili e Indispensabili.
Cosa è davvero lo smart working e come farlo
Playlist creata apposta per il programma Work better Live MORE
Individua gli obiettivi, definisci azioni concrete da mettere in pratica
Come organizzare una settimana
Come e quando delegare
Siamo 6 persone e professionisti con storie differenti.
Geograficamente ci troviamo in posti diversi eppure questo non ha mai ostacolato la nostra collaborazione.
Ci siamo conosciuti prima come persone. E solo in seguito come professionisti.
Ci accumula la stessa visione della vita che sappiamo essere composta da diversi elementi che continuamente si intersecano tra di loro, SI modificano e CI modificano.
“L’idea di questo percorso nasce da me, Heidi: questo corso è un po’ la storia della mia vita.
Lavoravo in una multinazionale, come consulente e capo di un team internazionale, computer e auto aziendale, diversi benefit, spesso in viaggio. Ma questo non riusciva a darmi piena soddisfazione e sentivo che non mi realizzava completamente. Mancava sempre qualcosa e non riuscivo a capire cosa.
Ero sempre insoddisfatta nonostante gli altri mi vedessero piena di vita ed entusiasmo. Ero alla costante ricerca di me.
Sono stata sull’orlo del burnout, mi svegliavo improvvisamente alle 4 di notte pensando al lavoro da fare. Non staccavo mai e quando lo facevo mi sentivo in colpa perché pensavo di poter fare di più.
Ho studiato libri su libri, frequentato corsi di crescita personale, mi sono confrontata con tantissimi professionisti.
Ho capito che da sola non ci sarei mai riuscita. Mi sservivano competenze trasversali e conoscenze per capire come fare.
Così ho messo insieme un team di professionisti bravissimi nel proprio campo ma che stanno attenti a tutti gli altri aspetti altri, che sono complementari.
Ora lavoro meno ore, completamente in remoto e mi sposto spesso.
Sono sicura che questo percorso possa essere d’aiuto anche a molte altre persone per trovare il proprio equilibrio.
Lavorare insieme ci ha permesso di crescere parecchio, ognuno di noi ha appreso dagli altri e ha integrato con la propria esperienza. In gruppo si raggiungono risultati più velocemente e molto più grandi.
Abbiamo un grande sogno: creare un movimento di persone consapevolmente felici!
Vuoi essere dei nostri?
Digital Strategist & Digital Business Coach.
Ottimizzo, semplifico e trasformo in digitale il lavoro di professionisti e aziende.
Ho la capacità di rendere semplici le "cose da nerd".
Ho tutto il mio ufficio in uno zaino e credo molto nello smart working, quello vero.
Lavoro con il digital ma non potrei mai fare a meno dell'incontro fisico e delle relazioni.
Adoro lo sport adrenalinico, nutro costantemente cervello e corpo in modo sano... anche se ogni tanto sgarro.
Ho sempre pensato che "per essere felici ci vuole coraggio". E io sono una persona coraggiosa.
Da 10 mesi ho base alle Canarie.
Conduttore, podcaster, autore.
Psicologo del lavoro. Mi piace definirmi psicologo della crescita professionale. Amo lavorare con persone che vogliano realizzarsi professionalmente e personalmente, utilizzando il proprio lavoro come strumento di crescita. Arricchisco le mie giornate con passioni e persone a cui voglio bene (la mia famiglia, la mia ragazza e il mio cane). Faccio sempre molta attenzione a non farmi mancare a lo sport (sono un atleta di calisthenics) e una sana alimentazione (che vedo come prendermi cura di me stesso).
Coach IADA
Mental Coach e Personal Trainer.
Sono allenatore e preparatore atletico, specializzato in rieducazione motoria e funzionalità del movimento.
Sono fermamente convinto che il movimento abbia un potere unico nell’equilibrio del corpo e della mente.
Credo tanto nel mio ruolo di divulgatore e promotore di un sano stile di vita. Noi siamo quello che pensiamo e curiamo il nostro corpo per essere quello che desideriamo.
Nutrizionista e Dietista
Faccio la dietista a Roma, Torino e online e in tutta probabilità mi conosci per il nome del mio sito.
"InizioLunedì" è una frase mantra per chi si approccia al mondo delle diete e spesso, ne rimane intrappolato.
Lunedì, dopo le feste, dopo Pasqua, con l’anno nuovo.
Ogni momento è un lunedì, per cui non ti resta che iniziare.
Osteopata D.O., Massofisioterapista, Chinesiologo
Sono un osteopata e non guarisco nessuno, perché non lavoro sulla patologia, ma piuttosto sblocco,
libero una zona congestionata dell’organismo che non sta funzionando in modo corretto.
Lo diceva il dottor Patch Adams, il famoso medico clown e io lo ripeto con convinzione a me stesso e ai miei pazienti
ogni giorno: "Se si cura una malattia si vince o si perde, se si cura una persona, si vince sempre".
Planner di 90 giorni che ti accompagna nel tuo percorso di consapevolezza e cambiamento
Video tutorial: Tool indispensabili e utili per aiutarti nella gestione giornaliera del lavoro e della vita
Video di esercizi per creare il tuo sistema di allenamento
Creata apposta da un deejay
And you may ask yourself, "Well, how did I get here? (David Byrne)
SELF CARE 90 DAYS – Il PLANNER PER PERSONE IMPEGNATE
Se ti senti prigioniero di un lavoro e di una vita che non ti rappresenta più, questo diario ti aiuterà a cambiarla in 90 giorni.
Per aumentare la produttività, lavorare meglio, gestire il tempo e vivere di più. Per raggiungere i tuoi obiettivi di vita e di lavoro – Senza date.
Molto spesso sopravvalutiamo quello che possiamo raggiungere in anni ma sottovalutiamo quello che si può realizzare con piccoli e costanti gesti quotidiani.
Questo diario è stato progettato per aiutarti a definire le tue priorità, farti esplorare il potere delle abitudini e capire come queste possono influire sulla tua vita quotidiana e trasformandola come desideri.
Le nostre vite sono governate dalle piccole cose che facciamo ogni giorno, senza neppure rendercene conto.
Cosa succederebbe se imparassimo a controllare le nostre abitudini invece che lasciarci guidare da esse?
Impara come costruire abitudini positive per raggiungere i tuoi obiettivi, sentirti meglio con te e con gli altri, e vivere una vita molto più soddisfacente e appagante.
Questo diario di 90 giorni è stato pensato per incontrarti dove sei ora e guidarti attraverso strategie pratiche, per creare nuove abitudini, mantenerle nel tempo e sostituirle a quelle negative.
Scopri come ridisegnare le tue giornate in base alle tue priorità e ai tuoi obiettivi.
Preparati a prendere il controllo delle tue abitudini e a trasformare la tua vita.
Inizia il tuo viaggio verso il benessere e la tua crescita personale. il
Questo diario è per professionisti, imprenditori e lavoratori che si sentono intrappolati nella ruota del criceto e non hanno mai tempo per le cose importanti della loro vita o per sentirsi felici.
Aumenta la produttività, lavora meglio, impara a gestire il tuo tempo… e vivi di più. Raggiungi i tuoi obiettivi di vita e di lavoro
MIGLIORA LA TUA VITA E PRENDITI CURA DI TE – PLANNER di 90 GIORNI PER PERSONE MOLTO IMPEGNATE:
Work Better Live MORE si basa su studi scientifici e tecniche che ti permettono di aumentare la produttività, imparare a gestire le giornate e avere più tempo libero per goderti la vita!
Questo diario è stato progettato per aiutarti a definire le tue priorità, farti esplorare il potere delle abitudini e capire come queste possono influire sulla tua vita quotidiana, trasformandola come desideri.
Molto spesso sopravvalutiamo quello che possiamo raggiungere in anni ma sottovalutiamo quello che si può realizzare con piccoli e costanti gesti quotidiani.
Le nostre vite sono governate dalle piccole cose che facciamo ogni giorno, senza neppure rendercene conto.
Cosa succederebbe se imparassimo a controllare le nostre abitudini invece che lasciarci guidare da esse?
Impara come costruire abitudini positive per raggiungere i tuoi obiettivi, sentirti meglio con te e con gli altri, e inizia a vivere una vita molto più soddisfacente e appagante.
È un diario di 90 giorni (SENZA DATE) pensato per incontrarti esattamente dove sei ora nella tua vita per guidarti attraverso strategie pratiche, per creare nuove abitudini, mantenerle nel tempo e sostituirle a quelle negative.
Scopri come ridisegnare le tue giornate, e la tua vita, in base alle tue priorità e ai tuoi obiettivi.
Preparati a prendere il controllo delle tue abitudini e a trasformare la tua vita.
Inizia il tuo viaggio verso il benessere e la tua crescita personale.
Vuoi iniziare a sperimentare i benefici di un miglior equilibrio tra vita personale e lavorativa?
Segui e partecipa alla #WOLOchallenge: amici e colleghi hanno condiviso con me il loro piccolo grande segreto per capire subito come gestire meglio il loro tempo per potersi godere la vita
Hanno già dato il loro contributo:
Marco Il Coso
Segui anche tu la #wolochallenge e inzia subito a mettere in pratica le loro semplici abitudini di successo.
L’Online ci piace molto perché ci permette di risparmiare tempo in inutili spostamenti e di collegarci ovunque vogliamo. Ma non sostituisce la presenza fisica, l’empatia, la possibilità di trascorrere del tempo insieme e di condividere esperienze.
Se davvero vuoi fare una evoluzione nella tua vita, ci vuole una chiara decisione di cambiamento.
Prenditi il TUO tempo e dedicati 5 giorni.
Nel percorso online hai imparato:
Nel bootcamp ti troverai a lavorare sia individualmente che in gruppo con i tuoi nuovi compagni di benessere.
Ti puoi confrontare direttamente, chiacchierare, scambiare idee e strette di mano.
Avrai 2h al giorno per gestire il tuo lavoro, perché sei in grado di farlo efficacemente anche a distanza.
Il resto della giornata lo passeremo insieme.
Ci sono workshop sono interattivi e di gruppo: giochi, team building, gare di dibattito.
Se desideri, puoi anche ulteriormente approfondire gli argomenti del corso che più ti interessano con sessioni one-to-one.
Avrai anche tempo e modo di esplorare questa isola che sembra un piccolo continente.
Oppure di sperimentare esperienze diverse…
Le Canarie sono il posto ideale dove mettere in pratica tutto quello che già sai e anche per fare un grande passo aggiuntivo.
Siamo sempre in Europa, a poche ore dall’Italia e servita da moltissime compagnie aeree anche low-cost.
Qui l’equilibrio vita e lavoro lo si respira nell’aria, quando si termina il lavoro in pochi minuti puoi andare in spiaggia, a surfare o anche solo a rilassarti.
Il clima è perfetto tutto l’anno, la gente è cordiale, il networking è semplicissimo.
Non sarà una vacanza, te lo diciamo subito. Ma ti assicuriamo che ti divertirai molto anche mentre impari.
Ma non possiamo raccontarti tutto.
VIENI A VIVERLO.
WORK
LIFE
Lavorare in gruppo, in presenza e a distanza
2h di lavoro individuale
Self conscious
L'importanza dei 5 sensi
Fidarsi e affidarsi
Il cibo è anche piacere. Cuciniamo insieme ricette facili, gustose per tutti i gusti
Definizione obiettivi a 1 anno
Impara a sostenere le tue idee con una buona comunicazione. Gara di dibattito
Tecniche di massaggio: 15 min per rilassarsi
Esplorazione dell'isola
Trail
Escursioni in bicicletta
Windsurf
- Soy Álvaro Frutos, natural de Sevilla. En estos momentos vivo en Canarias desarrollando todo lo que me inquieta en esta vida. A lo largo de estos años he navegado a nivel profesional entre el arte y la salud, compartiendo diferentes métodos que faciliten a las personas que el autoconocimiento y el acercamiento de sus propósitos vitales. Me inquietan los pequeños detalles de la vida y cómo a través de ellos podemos hacer cosas gigantes. Es por eso que en este el encuentro lo sutil, lo cercano será la manera de balancearemos entre la danza, la meditación, la respiración y la relación con los otros para explorar y agudizar nuestro estado de presencia.
Solo una parte della lezione è registrata, in questo modo puoi scegliere tu quando seguirla con i tuoi tempi e secondo le tue esigenze.
Per ogni argomento è poi previsto un appuntamento live di confronto e interazione ogni 15 gg.
Puoi iscriverti quando vuoi e seguire le lezioni registrate quando ti è più comodo.
Concorderemo insieme le date per le coaching durante le quali si affrontano le diverse tematiche del corso.
Work Better Live MORE è il TUO percorso personale. Oltre alle lezioni ti asseganti degli esercizi e degli step pratici per sperimentare direttamente nella tua vita l’argomento trattato e avere da subito i benefici.
Ti consigliamo di mettere subito in pratica quello che ti viene suggerito, giorno dopo giorno. In questo modo in breve tempo otterrai immensi cambiamenti e benefici con un minimo sforzo (e sì, uno sforzo lo dovrai fare).
È quello che si chiama effetto compound.
Work Better Live MORE è un metodo basato sull’intero percorso dove vita personale e lavorativa si intrecciano continuamente. Non è possibile seguirne solo una parte senza avere le basi generali o i collegamenti che ci sono tra le diverse discipline.
Puoi fare le tue domande nel gruppo o nelle sessioni one2one.
Puoi scrivere all’interno del canale Telegram dedicato al corso.
L’interazione tra le persone è preziosissima!
I nostri gruppi sono di piccole dimensioni proprio per potervi conoscere di più e rispondere a tutte le domande ed esigenze.
No. Puoi decidere di frequentare anche solo il corso online.
Ma ricorda che non puoi partecipare al Bootcamp senza aver partecipato prima al corso online.
Il bootcamp è un modo per consolidare ulteriormente quello che hai già imparato e continuare la tua evoluzione e trasformazione.
Nel bootcamp si approfondiscono le diverse tematiche. Avrai modo di vivere sulla tua pelle tutto quello che hai già imparato in una full immersion.
Le Canarie sono il posto dove l’equilibrio vita personale-vita lavorativa si respira nell’aria.
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